理学療法士のS&Cブログ

スプリント関係

: スプリント関係傷害予防

31｜ハムストリングス肉離れを予防するためには？-後半-（2023年5月現在）

2023/5/27

ハムストリングス肉離れの予防戦略を立てるために知っておくべき基本情報を前半記事で書かせてもらいました。後半の本記事では「実際にどのように対策してハムストリングス肉離れを予防していくのか？」といっ ...

: スプリント関係傷害予防解剖学

30｜ハムストリングス肉離れを予防するためには？-前半‐（2023年5月現在）

2023/5/9

今回はハムストリングス肉離れについて深堀し、「どういったメカニズムで受傷することが多いん？」であったり、「じゃあどのようにして予防すればいいの？」といったところまで前半後半に分けてお話ししてい ...

: スプリント関係傷害予防

23｜ハムストリングスの肉離れを予防するために選択すべきエクササイズとは？

2022/5/3

今回の記事では、スポーツ場面で頻繁に遭遇するハムストリングスの肉離れを予防するために、数あるハムストリングスのエクササイズの中からトレーニング指導者はどのような点に注目してエクササイズを選択すれば ...

: スプリント関係パワー関連解剖学

19｜スプリント基礎知識（ストライド長とストライド頻度を理解する！）

2022/1/25

今回は僕自身が最近勉強しているスプリントについて話していこうと思います。ただ、スプリントについて話すとはいっても、それではテーマが広すぎるので今回は最初ということで、スプリントの走行 ...