理学療法士のS&Cブログ

ウォーミングアップ

: ウォーミングアップ傷害予防

26｜ウォーミングアップの実用例について

2022/8/20

前回の記事では、ウォーミングアップの概要に始まり、そのメカニズムについて簡単に解説してきました。（前回記事） 25｜ウォーミングアップの概要＆パフォーマンス向上メカニ ...

: ウォーミングアップ傷害予防

25｜ウォーミングアップの概要＆パフォーマンス向上メカニズム

2022/8/18

多くのアスリートは試合で最高のパフォーマンスを発揮するために”ウォーミングアップ”を実施していますまた『パフォーマンス向上』に限らず、『傷害予防』の目的も含めてウォーミングアップをして ...

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