理学療法士のS&Cブログ

持久系トレーニング

: 持久系トレーニング

40｜ミトコンドリアを鍛えるために持久系トレーニングはどのように行えば良いか？

2024/12/6

今回は前回の記事に引き続きミトコンドリアに関するブログ記事を書いていきます。前回の記事では、「ミトコンドリアが持久力を高める上で重要な役割を果たしている」ということを改めて説明させ ...

: 持久系トレーニング

39｜持久力の向上にミトコンドリアが果たす役割とは？

2024/11/21

今回は持久力を高める上で「ミトコンドリアに着目するのも大事だよ！」っていう話をしていきます！マニアックすぎて読んでくれる人がいるか不安ですが気にせず始めていきます← ...

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38｜球技系スポーツ（間欠的競技）で必要な持久力とは？？

2024/11/10

今回の記事では球技系スポーツで必要な持久力とは？という話をしていきます。皆さんの中には、球技系競技を指導している指導者もいれば、自分自身がそういった球技に取り組んでいるという人も多くい ...

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